Spil skal forblive sjovt!
Hvis du har brug for hjælp, kan du kontakte lokale hjælpelinjer som StopSpillet, eller benytte de tilgængelige internationale ressourcer.
Ansvarligt Spil i Danmark
Introduktion til Ansvarligt Spil
Spil, herunder kasino- og sportsvæddemål, kan være en underholdende aktivitet for mange. For at det forbliver sjovt er det vigtigt at spille ansvarligt og undgå situationer, hvor spil kan føre til økonomiske eller følelsesmæssige problemer.
Risikoen ved spil kan føre til afhængighed, så det er vigtigt at spille ansvarligt, sætte grænser og søge hjælp, hvis det er nødvendigt.
Vigtige Principper for Ansvarligt Spil
- Sæt grænser: Sæt et budget, som du er villig til at bruge på spil, før du begynder, og hold dig til det, uanset resultaterne.
- Vær opmærksom på, hvornår du skal stoppe: Stop med at spille, hvis du bemærker, at du prøver at genvinde tab eller bruger mere, end du havde tænkt dig.
- Udvid din viden: Lær reglerne og sandsynlighederne for spillene at kende, og husk, at der altid er en huskant.
- Undgå at spille under påvirkning: Undgå at spille, hvis du er påvirket af alkohol eller andre stoffer, som kan påvirke dine beslutninger.
- Søg hjælp: Hvis du føler, at dine spillevaner bliver problematiske, skal du søge hjælp fra fagfolk.
National Hjælp og Ressourcer
I Danmark er der mange ressourcer til rådighed for dem, der måtte have problemer med spil. Her er nogle oplysninger om lokal støtte.
Danish Gambling Authority (Spillemyndigheden): Regulerer spilmarkedet i Danmark og giver information og støtte.
StopSpillet: Hjælpetelefon, der tilbyder fortrolige råd og støtte til personer med spilleproblemer i Danmark.
- Telefon: +45 7000 0000
- Online Chat: Start chat
- Hjemmeside: StopSpillet
Hvordan Venner, Familie og Partnere Kan Hjælpe
Venner
Venner kan hjælpe med at genkende tidlige tegn på spilleproblemer, tage initiativ til samtaler om spillevaner og fremme ansvarlige praksisser. Det er vigtigt at tilbyde støtte uden at dømme.
Familie
Familien kan tilbyde følelsesmæssig støtte, sætte grænser og hjælpe med at få adgang til ressourcer relateret til ansvarligt spil.
Partnere
Partnere kan spille en vigtig rolle i at diskutere økonomisk gennemsigtighed, sætte spillegrænser og deltage i støttegrupper eller terapi, hvis det er nødvendigt.
Tegn på Problematiske Spilvaner
- Bruger flere penge på spil, end man har råd til.
- Oplever angst eller irritation, når man prøver at begrænse spil.
- Spiller større beløb for at genvinde tab.
- Lyver for venner og familie om omfanget af spil.
- Ignorerer relationer, arbejde eller andre forpligtelser på grund af spil.
- Regner med andre for økonomisk støtte på grund af spilletab.
Hvis du eller nogen, du kender, viser disse adfærdsmønstre, er det vigtigt at søge hjælp. Find professionelle rådgivningstjenester og hjælpelinjer i Danmark.